Hüttenkäse-dip

GI 25 · NiedrigGL 0.2 / Esslöffel6/10

Niedriger GI

25 GI

GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedriger glykämischer Load
Mittlerer Natriumgehalt

Hüttenkäse-dip hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 17.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Hüttenkäse-dip ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

120

Kalorien

3 g

Kohlenhydrate

4 g

Protein

10 g

Fett

pro 100g

Kalorien	120 kcal
Kohlenhydrate	3 g
Zucker (gesamt)	1 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	4 g
Fett	10 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	7 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Load
Enthält gesunde ungesättigte Fette
Quelle pflanzlichen Proteins
Mittlerer Natriumgehalt
Enthält etwas gesättigtes Fett
Leicht verarbeitet

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hüttenkäse-dip?

Hüttenkäse-dip hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Hüttenkäse-dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hüttenkäse-dip hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hüttenkäse-dip den Blutzucker?

Hüttenkäse-dip hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.