Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an Mikronährstoffen
- Mäßiger Natriumgehalt
Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 23.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 28 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Mikronährstoffen
- Niedrige glykämische Last
- Enthält hochwertiges Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
- Ballaststoffarm
- Wenig gesunde Fette
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi?
Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi den Blutzucker?
Dashi-Brühe mit pochiertem Ei und Pak Choi hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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