Eiernudeln mit avocado und limette
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Eiernudeln mit avocado und limette hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 16.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Eiernudeln mit avocado und limette ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 24 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Quelle gesunder ungesättigter Fette
- Niedriger Zuckergehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Zugesetzter Zucker
- Relativ hoher Gesamtfettgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eiernudeln mit avocado und limette?
Eiernudeln mit avocado und limette hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Eiernudeln mit avocado und limette gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eiernudeln mit avocado und limette hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Eiernudeln mit avocado und limette den Blutzucker?
Eiernudeln mit avocado und limette hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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