Hühnersuppe mit Blumenkohl
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
Hühnersuppe mit Blumenkohl hat einen glykämischen Index von 20, höher als reines Blumenkohlreis (10).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Hühnersuppe mit Blumenkohl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.2 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Proteingehalt
- Ballaststoffreich
- Mäßiger Natriumgehalt
- Wenig fettlösliche Vitamine
- Keine bedeutende Quelle für gesunde Fette
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hühnersuppe mit Blumenkohl?
Hühnersuppe mit Blumenkohl hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Hühnersuppe mit Blumenkohl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hühnersuppe mit Blumenkohl hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Blumenkohlreis hat die niedrigste glykämische Last?
Hühnersuppe mit Blumenkohl hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Blumenkohlreis in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Hühnersuppe mit Blumenkohl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
