Frittata
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Frittata hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Frittata unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frittata ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält Gemüse und Ballaststoffe
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält verarbeitetes Fleisch (Schinken)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 10g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 420mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frittata?
Frittata hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frittata gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frittata hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frittata den Blutzucker?
Frittata hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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