Brokkoli-Kurkuma-Frittata
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Moderater Natriumgehalt
Brokkoli-Kurkuma-Frittata hat einen glykämischen Index von 25, höher als reines Frittata (20).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Frittata
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Brokkoli-Kurkuma-Frittata ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Gesättigt | 2.1 g |
| Ungesättigt | 4.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält entzündungshemmendes Kurkuma
- Gute Ballaststoffquelle
- Moderater Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Eiern und möglichem Käse
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brokkoli-Kurkuma-Frittata?
Brokkoli-Kurkuma-Frittata hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Brokkoli-Kurkuma-Frittata gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brokkoli-Kurkuma-Frittata hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frittata hat die niedrigste glykämische Last?
Brokkoli-Kurkuma-Frittata hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frittata in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Brokkoli-Kurkuma-Frittata in der Logi-App mit Ihrer Portion.
