Koriander-limetten-sauce

GI 20 · NiedrigGL 0.2 / Esslöffel5/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Enthält frische Kräuter (Koriander)
Mäßiger Natriumgehalt

Koriander-limetten-sauce hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 29.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Koriander-limetten-sauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

210

Kalorien

6 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

20 g

Fett

pro 100g

Kalorien	210 kcal
Kohlenhydrate	6 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	1 g
Ballaststoffe	1 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	2 g
Fett	20 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	17 g
Natrium	600 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält frische Kräuter (Koriander)
Quelle gesunder ungesättigter Fette
Mäßiger Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Koriander-limetten-sauce?

Koriander-limetten-sauce hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Koriander-limetten-sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Koriander-limetten-sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Koriander-limetten-sauce den Blutzucker?

Koriander-limetten-sauce hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.