Kokos-Aminos
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Natriumärmer als Sojasauce
- Immer noch relativ natriumreich
Kokos-Aminos hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 11.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kokos-Aminos
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kokos-Aminos ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.6 g |
| Zucker (gesamt) | 0.4 g |
| Natürlich | 0.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 5600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Natriumärmer als Sojasauce
- Gluten- und sojafrei
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Immer noch relativ natriumreich
- Enthält natürlichen Zucker
- Minimaler Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kokos-Aminos?
Kokos-Aminos hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Kokos-Aminos gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kokos-Aminos hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kokos-Aminos hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kokos-Aminos in dieser Datenbank hat Glutenfreie salzreduzierte soja-ersatzsoße die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Kokos-Aminos in der Logi-App mit Ihrer Portion.
