Avocado-joghurt-dip
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und glykämischer Index
- Enthält etwas gesättigtes Fett
Avocado-joghurt-dip hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Naturjoghurt (36). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 11.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Naturjoghurt
- GI 36 · GL 2 pro 100 g
Naturjoghurt - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: fageskim
Fage 0% Fett Joghurt - GI 25 · GL 1 pro 100 g vegan
Fermentiertes pflanzengetränk - fettarmer Protein-JoghurtGI 35 · GL 1 pro 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 pro 100 g high protein
Hochproteinhafter joghurt - GI 27 · GL 1 pro 100 g semi skimmed
Joghurt 2% Fett - GI 15 · GL 1 pro 100 g vanillasugar free
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit - +32 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Avocado-joghurt-dip ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 6.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und glykämischer Index
- Enthält ungesättigte Fette
- Guter Ballaststoffgehalt
- Enthält etwas gesättigtes Fett
- Moderate Verarbeitung wahrscheinlich
- Natriumgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Avocado-joghurt-dip?
Avocado-joghurt-dip hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Avocado-joghurt-dip gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Avocado-joghurt-dip hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Naturjoghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Avocado-joghurt-dip hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Naturjoghurt in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Avocado-joghurt-dip in der Logi-App mit Ihrer Portion.
