Chia-paste mit zimt und stevia

GI 2 · NiedrigGL 0 / Esslöffel9/10

Niedriger GI

2 GI

GL 0 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 0.2 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hochfasergehalt
Kann bei Übermaß Verdauungsbeschwerden verursachen

Chia-paste mit zimt und stevia hat einen glykämischen Index von 2 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.

Aktualisiert 24.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Chia-paste mit zimt und stevia ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

12 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

10 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	12 g
Zucker (gesamt)	0.5 g
Natürlich	0.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	10 g
Löslich	3 g
Unlöslich	7 g
Protein	6 g
Fett	10 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	9 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hochfasergehalt
Niedriger glykämischer Index
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Kann bei Übermaß Verdauungsbeschwerden verursachen
Wenig Protein im Vergleich zu Hauptmahlzeiten

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chia-paste mit zimt und stevia?

Chia-paste mit zimt und stevia hat einen glykämischen Index von 2 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.2.

Ist Chia-paste mit zimt und stevia gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chia-paste mit zimt und stevia hat einen niedrigen glykämischen Index (2) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Chia-paste mit zimt und stevia den Blutzucker?

Chia-paste mit zimt und stevia hat eine glykämische Last von 0.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.