Chia-Füllung
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßig verarbeitet
Chia-Füllung hat einen glykämischen Index von 5, höher als reines Chiasamen (1).
Aktualisiert 12.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chiasamen
- GI 1 · GL 1 pro 100 g
Chiasamen - GI 1 · GL 0.1 pro 100 g gel
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Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 6.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßig verarbeitet
- Mögliche zugesetzte Zucker
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chia-Füllung?
Chia-Füllung hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Chia-Füllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chia-Füllung hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chiasamen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Chiasamen in dieser Datenbank hat Chia-gel die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).
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