Chia-Füllung
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßig verarbeitet
Chia-Füllung hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 12.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Chia-Füllung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 6.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßig verarbeitet
- Mögliche zugesetzte Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chia-Füllung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chia-Füllung?
Chia-Füllung hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Chia-Füllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chia-Füllung hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chia-Füllung den Blutzucker?
Chia-Füllung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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