Omega-3-Eier
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Omega-3-Eier hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Omega-3-Eier unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Omega-3-Eier ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Hervorragende Proteinquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Enthält Cholesterin
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 143 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.1g |
| Zucker (gesamt) | 1.1g |
| Natürlich | 1.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 12.6g |
| Fett | 9.9g |
| Gesättigt | 3.1g |
| Ungesättigt | 5.8g |
| Natrium | 140mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Omega-3-Eier?
Omega-3-Eier hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Omega-3-Eier gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Omega-3-Eier hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Omega-3-Eier den Blutzucker?
Omega-3-Eier hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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