Schweineknödel
Mittlerer GI
GL 18 pro typische Stück (120 g) · GL 15 pro 100 g
- Moderater Proteingehalt
- Moderate-high glycemic load
Schweineknödel hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 18.
Aktualisiert 30.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Schweineknödel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Proteingehalt
- Wenig zugesetzter Zucker
- Moderate-high glycemic load
- Hoher Natriumgehalt
- Wenig Ballaststoffe
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schweineknödel?
Schweineknödel hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 18; pro 100 g beträgt die glykämische Last 15.
Ist Schweineknödel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schweineknödel hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hähnchen-gemüse-vollkornklöße.
Welche Form von Schweineknödel hat die niedrigste glykämische Last?
Schweineknödel hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Schweineknödel in dieser Datenbank (15 pro 100 g).
Prüfen Sie Schweineknödel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
