Truthahnspieße

Kein glykämischer Index8/10

Glykämischer Index noch nicht gemessen

2 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hoher Proteingehalt
Mäßiger Natriumgehalt

Truthahnspieße hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Aktualisiert 27.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Truthahnspieße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

120

Kalorien

2 g

Kohlenhydrate

22 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	120 kcal
Kohlenhydrate	2 g
Zucker (gesamt)	1 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	22 g
Fett	3 g
Gesättigt	0.7 g
Ungesättigt	2.3 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Wenig gesättigte Fettsäuren
Niedriger glykämischer Index
Mäßiger Natriumgehalt
Teilweise Verarbeitung durch Marinade
Niedriger Ballaststoffgehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Truthahnspieße?

Der glykämische Index von Truthahnspieße wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Ist Truthahnspieße gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Der glykämische Index von Truthahnspieße ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.

Welche Form von Truthahnbrust hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Truthahnbrust in dieser Datenbank hat Putenbrust und avocado in salatblättern gewickelt die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Truthahnspieße in der Logi-App mit Ihrer Portion.