Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse

GI 50 · NiedrigGL 8.4 / Stück7/10

Niedriger GI

50 GI

GL 8.4 pro typische Stück (120 g) · GL 7 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Mäßige glykämische Last
Moderater Natriumgehalt

Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse hat einen glykämischen Index von 50, höher als reines Klassische Chicken Nuggets (45). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 8.4.

Aktualisiert 31.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

230

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

15 g

Protein

11 g

Fett

pro 100g

Kalorien	230 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	1 g
Natürlich	0.5 g
Zugesetzt	0.5 g
Ballaststoffe	1.5 g
Löslich	0.5 g
Unlöslich	1 g
Protein	15 g
Fett	11 g
Gesättigt	2.5 g
Ungesättigt	7 g
Natrium	600 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Mäßige glykämische Last
Hoher Proteingehalt
Wenig zugesetzter Zucker
Moderater Natriumgehalt
Wenig Ballaststoffe
Verarbeitetes Fleischprodukt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse?

Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 8.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.

Ist Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Klassische Chicken Nuggets hat die niedrigste glykämische Last?

Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Klassische Chicken Nuggets in dieser Datenbank (7 pro 100 g).

Prüfen Sie Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse in der Logi-App mit Ihrer Portion.