Babykarotten

GI 45 · NiedrigGL 0.4 / Stück8/10

Niedriger GI

45 GI

GL 0.4 pro Stück (10 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Niedrige glykämische Last
Moderate glykämischer Index

Babykarotten hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Karotte (35). Eine Stück (10 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Stangensellerie
GL 1 pro 100 g Sie haben einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss und weniger Kohlenhydrate als Karotten.
Radieschen
GL 1 pro 100 g Sie bieten einen befriedigenden Biss mit noch geringerem Zucker- und Kohlenhydratgehalt als Karotten.

Formen von Karotte

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Babykarotten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Portionen

Portion	Gramm	GL
1 medium carrot	10 g	0.4
1 Tasse	128 g	5.1

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

9.6 g

Kohlenhydrate

0.9 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	41 kcal
Kohlenhydrate	9.6 g
Zucker (gesamt)	4.7 g
Natürlich	4.7 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.8 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	2.1 g
Protein	0.9 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.04 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	69 mg

Verarbeitungsgrad

20%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Reich an Ballaststoffen
Hoher Wassergehalt
Moderate glykämischer Index
Geringere Proteindichte

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Babykarotten?

Babykarotten hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine Stück (10 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Babykarotten gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Babykarotten hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Karotte hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Karotte in dieser Datenbank hat Gedämpfte karotten die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).

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