Wald-Erdbeere

GI 25 · NiedrigGL 2.4 / Stück9/10

Niedriger GI

25 GI

GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Niediger glykämischer Index
Durchschnittlicher Gehalt an einfachen Zuckern

Wald-Erdbeere hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.

Aktualisiert 14.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Wald-Erdbeere ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

8.3 g

Kohlenhydrate

0.8 g

Protein

0.4 g

Fett

pro 100g

Kalorien	41 kcal
Kohlenhydrate	8.3 g
Zucker (gesamt)	5.8 g
Natürlich	5.8 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	0.8 g
Fett	0.4 g
Gesättigt	0.02 g
Ungesättigt	0.38 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niediger glykämischer Index
Natürlich unverarbeitet
Quelle für Ballaststoffe
Durchschnittlicher Gehalt an einfachen Zuckern
Geringer Proteingehalt
Niedriger Gehalt an löslichem Ballaststoff

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Wald-Erdbeere?

Wald-Erdbeere hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Wald-Erdbeere gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Wald-Erdbeere hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Wald-Erdbeere den Blutzucker?

Wald-Erdbeere hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.