Holzapfelfruchtfleisch
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
Holzapfelfruchtfleisch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 19.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Holzapfelfruchtfleisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 15 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitamin C
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- Wenig Protein
- Keine bedeutende Quelle für gesunde Fette
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Holzapfelfruchtfleisch?
Holzapfelfruchtfleisch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Holzapfelfruchtfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Holzapfelfruchtfleisch hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Holzapfelfruchtfleisch den Blutzucker?
Holzapfelfruchtfleisch hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Holzapfelfruchtfleisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
