Sonnengereifte getrocknete Tomaten
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Sonnengereifte getrocknete Tomaten hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Sonnengereifte getrocknete Tomaten unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sonnengereifte getrocknete Tomaten ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Hoher Gesamtzuckergehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Konzentrierte Kalorien
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 258 kcal |
| Kohlenhydrate | 55.8g |
| Zucker (gesamt) | 37.6g |
| Natürlich | 37.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 12.3g |
| Löslich | 3.7g |
| Unlöslich | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Fett | 2.97g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.57g |
| Natrium | 156mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sonnengereifte getrocknete Tomaten?
Sonnengereifte getrocknete Tomaten hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sonnengereifte getrocknete Tomaten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sonnengereifte getrocknete Tomaten hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sonnengereifte getrocknete Tomaten den Blutzucker?
Sonnengereifte getrocknete Tomaten hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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