Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz
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Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Keine zugesetzten Zucker
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Leicht verarbeitet
- ✗ Einige natürliche Zucker
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 1.3g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz?
Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz den Blutzucker?
Marinara-Soße ohne Zuckerzusatz hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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