Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern hat einen glykämischen Index von 30, niedriger als reines Klassische Marinara-Soße (45). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 21.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger gesättigter Fettgehalt
- Enthält Ballaststoffe aus Tomaten
- Mäßiger Natriumgehalt
- Einige Verarbeitungsschritte erforderlich
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern?
Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Marinara-Soße hat die niedrigste glykämische Last?
Putenhackfleisch mit tomatensauce und italienischen kräutern hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Klassische Marinara-Soße in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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