Gekochte austern
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Kalorien- und kohlenhydratarm
- Kein Ballaststoffgehalt
Gekochte austern hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 11.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gekochte austern ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 68 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.9 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorien- und kohlenhydratarm
- Reich an Protein
- Minimal verarbeitet
- Kein Ballaststoffgehalt
- Moderater Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gekochte austern berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochte austern?
Der glykämische Index von Gekochte austern wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Gekochte austern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Gekochte austern ist nicht gemessen. Bei 3.9 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Austern (roh) hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Austern (roh) in dieser Datenbank hat Austern die niedrigste glykämische Last (1.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekochte austern in der Logi-App mit Ihrer Portion.
