Rohe Austern
Kein glykämischer Index9/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
4.9 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Reich an Protein und Mineralstoffen
- Potenzielle Kontaminationsgefahr (roh)
Rohe Austern hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 4.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Rohe Austern ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
68
Kalorien
4.9 g
Kohlenhydrate
7 g
Protein
2.5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 68 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.9 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Reich an Protein und Mineralstoffen
- Kalorien- und fettarm
- Kein zugesetzter Zucker
- Potenzielle Kontaminationsgefahr (roh)
- Mäßiger Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rohe Austern?
Der glykämische Index von Rohe Austern wurde noch nicht gemessen. Es enthält 4.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Rohe Austern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Rohe Austern ist nicht gemessen. Bei 4.9 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Rohe Austern in der Logi-App mit Ihrer Portion.
