Rohe Austern
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Reich an Protein und Mineralstoffen
- Potenzielle Kontaminationsgefahr (roh)
Rohe Austern hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 4.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Austern (roh)
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Rohe Austern ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 68 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.9 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.9 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Protein und Mineralstoffen
- Kalorien- und fettarm
- Kein zugesetzter Zucker
- Potenzielle Kontaminationsgefahr (roh)
- Mäßiger Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rohe Austern berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rohe Austern?
Der glykämische Index von Rohe Austern wurde noch nicht gemessen. Es enthält 4.9 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Rohe Austern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Rohe Austern ist nicht gemessen. Bei 4.9 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Austern (roh) hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Austern (roh) in dieser Datenbank hat Austern die niedrigste glykämische Last (1.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Rohe Austern in der Logi-App mit Ihrer Portion.
