Knuspriger Rindfleisch-Taco
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Enthält Protein aus Rindfleisch
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Knuspriger Rindfleisch-Taco hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 13.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Knuspriger Rindfleisch-Taco ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Rindfleisch
- Liefert Ballaststoffe
- Enthält Gemüse
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knuspriger Rindfleisch-Taco?
Knuspriger Rindfleisch-Taco hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Knuspriger Rindfleisch-Taco gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Knuspriger Rindfleisch-Taco hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Knuspriger Rindfleisch-Taco den Blutzucker?
Knuspriger Rindfleisch-Taco hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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