Rinderfilet
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Hoher Proteingehalt
- Keine Ballaststoffe
Rinderfilet hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 14.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Rinderfilet
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Rinderfilet ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (4 oz) | 113 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
120
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
21 g
Protein
4 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Fettarm
- Keine Kohlenhydrate
- Keine Ballaststoffe
- Enthält Cholesterin
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rinderfilet?
Rinderfilet hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Rinderfilet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rinderfilet enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Rinderfilet in der Logi-App mit Ihrer Portion.
