Tofu-Gemüse-Bratling
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Tofu-Gemüse-Bratling hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Tofu-Gemüse-Bratling unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tofu-Gemüse-Bratling ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Quelle für pflanzliches Eiweiß
- ✓ Mäßiger glykämischer Index
- ✓ Ballaststoffgehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
- ✗ Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 5.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofu-Gemüse-Bratling?
Tofu-Gemüse-Bratling hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tofu-Gemüse-Bratling gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofu-Gemüse-Bratling hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tofu-Gemüse-Bratling den Blutzucker?
Tofu-Gemüse-Bratling hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →