Traubensaftmost

GI 55 · MittelGL 12 / Tasse5/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 12 pro typische Tasse (150 g) · GL 8 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Natürlicher Fruchtzucker
Mittlerer glykämischer Index

Traubensaftmost hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 12.

Aktualisiert 29.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Traubensaftmost ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	14 g
Natürlich	14 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.6 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0.2 g
Natrium	2 mg

Verarbeitungsgrad

20%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Natürlicher Fruchtzucker
Enthält Antioxidantien (Polyphenole)
Niedriger Natriumgehalt
Mittlerer glykämischer Index
Hoher natürlicher Zuckergehalt
Wenig Ballaststoffe und Proteine

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Traubensaftmost berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Traubensaftmost?

Traubensaftmost hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 12; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.

Ist Traubensaftmost gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Traubensaftmost hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Traubensaftmost den Blutzucker?

Traubensaftmost hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.