Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter

GI 45 · NiedrigGL 12 / Stück6.5/10

Niedriger GI

45 GI

GL 12 pro typische Stück (120 g) · GL 10 pro 100 g

Logi-Score 6.5/10

Enthält gesunde ungesättigte Fette
Mäßige glykämische Last

Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 12.

Aktualisiert 18.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

23 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	23 g
Zucker (gesamt)	13 g
Natürlich	13 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	3 g
Löslich	0.9 g
Unlöslich	2.1 g
Protein	5 g
Fett	8 g
Gesättigt	1.5 g
Ungesättigt	6 g
Natrium	40 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Enthält gesunde ungesättigte Fette
Guter Ballaststoffgehalt
Keine zugesetzten Zucker
Mäßige glykämische Last
Enthält natürliche Zucker
Mäßige Kaloriendichte

Allergene

Enthält: erdnüsse

Kann enthalten: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter?

Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 12; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.

Ist Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter den Blutzucker?

Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Gefrorene bananenscheiben mit natürlicher erdnussbutter in der Logi-App mit Ihrer Portion.