Gefrorene Bananenscheiben mit griechischem Joghurt und Pistazien
Niedriger GI
GL 10 pro 100 g
- Enthält gesunde Fette aus Pistazien
- Moderate glykämische Last
Gefrorene Bananenscheiben mit griechischem Joghurt und Pistazien hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gefrorene Bananenscheiben mit griechischem Joghurt und Pistazien ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 13 g |
| Natürlich | 13 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 4.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält gesunde Fette aus Pistazien
- Guter Ballaststoffgehalt
- Kein zugesetzter Zucker
- Moderate glykämische Last
- Enthält Milchprodukte (nicht für jeden geeignet)
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Joghurt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefrorene Bananenscheiben mit griechischem Joghurt und Pistazien?
Gefrorene Bananenscheiben mit griechischem Joghurt und Pistazien hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Gefrorene Bananenscheiben mit griechischem Joghurt und Pistazien gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefrorene Bananenscheiben mit griechischem Joghurt und Pistazien hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gefrorene Bananenscheiben mit griechischem Joghurt und Pistazien den Blutzucker?
Gefrorene Bananenscheiben mit griechischem Joghurt und Pistazien hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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