Fruchtextrakt
Mittlerer GI
GL 2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 40 pro 100 g
- Enthält einige natürliche Fruchtbestandteile
- Sehr hoher Zuckergehalt
Fruchtextrakt hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 2.
Aktualisiert 29.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Fruchtextrakt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| Zucker (gesamt) | 60 g |
| Natürlich | 20 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält einige natürliche Fruchtbestandteile
- Minimaler Fettgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Load und Index
- Sehr niedriger Ballaststoff- und Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fruchtextrakt?
Fruchtextrakt hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 40.
Ist Fruchtextrakt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fruchtextrakt hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Frische himbeeren.
Wie beeinflusst Fruchtextrakt den Blutzucker?
Fruchtextrakt hat eine glykämische Last von 40 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Fruchtextrakt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
