Maisfaser
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Stark verarbeitete Zutat
Maisfaser hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 27.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Maisfaser
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Maisfaser ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 85 g |
| Löslich | 25.5 g |
| Unlöslich | 59.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Sehr niedriger glykämischer Index
- Minimaler Zuckergehalt
- Stark verarbeitete Zutat
- Sehr geringer Proteingehalt
- Minimaler Mikronährstoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maisfaser?
Maisfaser hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Maisfaser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maisfaser hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Maisfaser hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Maisfaser in dieser Datenbank hat Lösliche maisfaser die niedrigste glykämische Last (7.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Maisfaser in der Logi-App mit Ihrer Portion.
