Lösliche maisfaser
Niedriger GI
GL 7.1 pro 100 g
- Extrem niedrige glykämische Last
- Mangel an essenziellen Proteinen und Mikronährstoffen
Lösliche maisfaser hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Maisfaser (10).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Maisfaser
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Lösliche maisfaser ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 70 g |
| Löslich | 60 g |
| Unlöslich | 10 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an löslichen Ballaststoffen für die Darmgesundheit
- Mangel an essenziellen Proteinen und Mikronährstoffen
- Oft hochgradig extrahiertes/isoliertes Ballaststoffisolat
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lösliche maisfaser?
Lösliche maisfaser hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7.1 pro 100 g.
Ist Lösliche maisfaser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lösliche maisfaser hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Maisfaser hat die niedrigste glykämische Last?
Lösliche maisfaser hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Maisfaser in dieser Datenbank (7.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Lösliche maisfaser in der Logi-App mit Ihrer Portion.
