Ahi-Thunfisch
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Ahi-Thunfisch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Ahi-Thunfisch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ahi-Thunfisch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Proteingehalt
- ✓ Null Kohlenhydrate und Zucker
- ✓ Extrem niedrige Verarbeitung
- ✗ Potenzielle Quecksilberansammlung
- ✗ Niedriges Omega-3 im Vergleich zu anderen fettreichen Fischen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 108 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 24g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 39mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ahi-Thunfisch?
Ahi-Thunfisch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ahi-Thunfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ahi-Thunfisch hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ahi-Thunfisch den Blutzucker?
Ahi-Thunfisch hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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