Ofenkartoffelscheiben

GI 30 · NiedrigGL 2 / Portion9/10

Niedriger GI

30 GI

GL 2 pro typische Portion (100 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Niedrige glykämische Last
Einige natürliche Zucker

Ofenkartoffelscheiben hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) ergibt eine glykämische Last von 2.

Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Ofenkartoffelscheiben ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6.4 g

Kohlenhydrate

0.9 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	28 kcal
Kohlenhydrate	6.4 g
Zucker (gesamt)	3.8 g
Natürlich	3.8 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.8 g
Löslich	0.54 g
Unlöslich	1.26 g
Protein	0.9 g
Fett	0.1 g
Gesättigt	0.02 g
Ungesättigt	0.08 g
Natrium	17 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Hoher Ballaststoffgehalt
Niedrige Kaloriendichte
Einige natürliche Zucker
Niedriger Proteingehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ofenkartoffelscheiben?

Ofenkartoffelscheiben hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) hat eine glykämische Last von 2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Ofenkartoffelscheiben gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Ofenkartoffelscheiben hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Ofenkartoffelscheiben den Blutzucker?

Ofenkartoffelscheiben hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.