Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl

GI 20 · NiedrigGL 2.4 / Stück8/10

Niedriger GI

20 GI

GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Sehr niedrige glykämische Last
Geringe Proteindichte

Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

3.5 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	90 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	3.5 g
Löslich	1.1 g
Unlöslich	2.4 g
Protein	3.5 g
Fett	5 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	4 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

55%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Sehr niedrige glykämische Last
Gute Quelle für Ballaststoffe
Minimaler Verarbeitungsgrad
Geringe Proteindichte
Potenziell hoher Natriumgehalt bei Fertigprodukten

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl?

Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl den Blutzucker?

Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl in der Logi-App mit Ihrer Portion.