Prosciutto
Kein glykämischer Index4/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.3 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 4/10
- Kein zugesetzter Zucker
- Extrem hoher Natriumgehalt
Prosciutto hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Prosciutto
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Prosciutto ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 slice | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
270
Kalorien
0.3 g
Kohlenhydrate
25.8 g
Protein
18.3 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.3 g |
| Zucker (gesamt) | 0.3 g |
| Natürlich | 0.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 25.8 g |
| Fett | 18.3 g |
| Gesättigt | 6.1 g |
| Ungesättigt | 10.2 g |
| Natrium | 1700 mg |
Verarbeitungsgrad
80%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Kein zugesetzter Zucker
- Hoher Proteingehalt
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Klassifizierung als verarbeitetes Fleisch
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Prosciutto
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Prosciutto?
Prosciutto hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.3 g pro 100 g).
Ist Prosciutto gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Prosciutto enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Prosciutto in der Logi-App mit Ihrer Portion.
