Wachtelei-Satay
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Wachtelei-Satay hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Wachtelei-Satay unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Wachtelei-Satay ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Enthält gesunde Fette
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält zugesetzten Zucker
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 11g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 3.2g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 550mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wachtelei-Satay?
Wachtelei-Satay hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Wachtelei-Satay gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wachtelei-Satay hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Wachtelei-Satay den Blutzucker?
Wachtelei-Satay hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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