Hasenpastete

GI 20 · NiedrigGL 0.3 / Scheibe6.5/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.3 pro typische Scheibe (30 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 6.5/10

Niedrige glykämische Last
Hoher Natriumgehalt

Hasenpastete hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.

Aktualisiert 08.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Hasenpastete ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

220

Kalorien

4 g

Kohlenhydrate

14 g

Protein

16 g

Fett

pro 100g

Kalorien	220 kcal
Kohlenhydrate	4 g
Zucker (gesamt)	1 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	14 g
Fett	16 g
Gesättigt	5 g
Ungesättigt	9 g
Natrium	650 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Mäßiger Proteingehalt
Kein zugesetzter Zucker
Hoher Natriumgehalt
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Niedriger Ballaststoffgehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hasenpastete?

Hasenpastete hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Hasenpastete gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hasenpastete hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hasenpastete den Blutzucker?

Hasenpastete hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.