Rote prinz apfel

GI 36 · NiedrigGL 6 / Stück8.5/10

Niedriger GI

36 GI

GL 6 pro typische Stück (120 g) · GL 5 pro 100 g

Logi-Score 8.5/10

Niedrige glykämische Last
Enthält eine moderate Menge an natürlichen Zuckern

Rote prinz apfel hat einen glykämischen Index von 36, gleich wie reines Apfel (36). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 6.

Aktualisiert 09.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

14 g

Kohlenhydrate

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	52 kcal
Kohlenhydrate	14 g
Zucker (gesamt)	10 g
Natürlich	10 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.4 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.7 g
Protein	0.3 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.17 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Kein zusätzlicher Zucker
Quelle von Ballaststoffen
Enthält eine moderate Menge an natürlichen Zuckern
Niedriger Proteingehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Rote prinz apfel?

Rote prinz apfel hat einen glykämischen Index von 36 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.

Ist Rote prinz apfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Rote prinz apfel hat einen niedrigen glykämischen Index (36) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Apfel hat die niedrigste glykämische Last?

Rote prinz apfel hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Apfel in dieser Datenbank (5 pro 100 g).

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