Kaffeebohnen
Niedriger GI
GL 4.9 pro Tasse (80 g) · GL 6.1 pro 100 g
- hoher Antioxidantiengehalt
- Koffeingehalt (kann das Cortisol erhöhen)
Kaffeebohnen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Tasse (80 g) ergibt eine glykämische Last von 4.9.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kaffeebohnen
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Kaffeebohnen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 10 g | 0.6 |
| 1 Tasse | 80 g | 4.9 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 288 kcal |
| Kohlenhydrate | 40.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- hoher Antioxidantiengehalt
- geringer Verarbeitungsgrad
- kein zugesetzter Zucker
- Koffeingehalt (kann das Cortisol erhöhen)
- potenzielle Reizung der Magenschleimhaut
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kaffeebohnen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kaffeebohnen?
Kaffeebohnen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Tasse (80 g) hat eine glykämische Last von 4.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.1.
Ist Kaffeebohnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kaffeebohnen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kaffeebohnen hat die niedrigste glykämische Last?
Kaffeebohnen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kaffeebohnen in dieser Datenbank (6.1 pro 100 g).
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