Spiegelei sonnenseitig
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Spiegelei sonnenseitig hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Spiegelei sonnenseitig unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Spiegelei sonnenseitig ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
- ✗ Kein Ballaststoff
- ✗ Mäßiges Natrium
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 143 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.1g |
| Zucker (gesamt) | 1.1g |
| Natürlich | 1.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 10.5g |
| Gesättigt | 3.1g |
| Ungesättigt | 7.4g |
| Natrium | 142mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spiegelei sonnenseitig?
Spiegelei sonnenseitig hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Spiegelei sonnenseitig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spiegelei sonnenseitig hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Spiegelei sonnenseitig den Blutzucker?
Spiegelei sonnenseitig hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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