Gewürztes wasser
Niedriger GI
GL 0.1 pro typische Tasse (150 g) · GL 0.1 pro 100 g
- Sehr geringe glykämische Last und Index
- Moderater Natriumgehalt
Gewürztes wasser hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 0.1.
Aktualisiert 11.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gewürztes wasser ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 4 kcal |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Zucker (gesamt) | 0.2 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringe glykämische Last und Index
- Minimale Verarbeitung
- Niedriger Kalorien- und Zuckergehalt
- Moderater Natriumgehalt
- Sehr wenig Ballaststoffe
- Minimales Protein
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürztes wasser?
Gewürztes wasser hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 0.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.1.
Ist Gewürztes wasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürztes wasser hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gewürztes wasser den Blutzucker?
Gewürztes wasser hat eine glykämische Last von 0.1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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