Naturales ungesüßte kokosnusswasser
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- niedrige glykämische Last
- hoher Natriumgehalt
Naturales ungesüßte kokosnusswasser hat einen glykämischen Index von 3, gleich wie reines Kokoswasser (3). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Naturales ungesüßte kokosnusswasser ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 19 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.7 g |
| Zucker (gesamt) | 2.6 g |
| Natürlich | 2.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.18 g |
| Ungesättigt | 0.02 g |
| Natrium | 105 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- niedrige glykämische Last
- gute Hydratation
- hoher Natriumgehalt
- geringe Nährstoffdichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Naturales ungesüßte kokosnusswasser?
Naturales ungesüßte kokosnusswasser hat einen glykämischen Index von 3 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Naturales ungesüßte kokosnusswasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Naturales ungesüßte kokosnusswasser hat einen niedrigen glykämischen Index (3) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kokoswasser hat die niedrigste glykämische Last?
Naturales ungesüßte kokosnusswasser hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kokoswasser in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Naturales ungesüßte kokosnusswasser in der Logi-App mit Ihrer Portion.
