Rotzunge
Kein glykämischer Index9/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Kein glykämischer Einfluss für Insulinstabilität
- Im Vergleich zu fettreichem Fisch arm an Omega-3-Fettsäuren
Rotzunge hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 26.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rotzunge ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
75
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
16.5 g
Protein
1.2 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 16.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.7 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Kein glykämischer Einfluss für Insulinstabilität
- Hochwertige magere Proteinquelle
- Extrem niedriger Verarbeitungsgrad
- Im Vergleich zu fettreichem Fisch arm an Omega-3-Fettsäuren
- Minimales Mikronährstoffprofil im Vergleich zu nährstoffreichen Alternativen
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rotzunge?
Rotzunge hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Rotzunge gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rotzunge enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Rotzunge in der Logi-App mit Ihrer Portion.
