Marinierter Hering
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Gute Proteinquelle
- Übermäßiger Natriumgehalt
Marinierter Hering hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Atlantischer Hering
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Marinierter Hering ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 fillet | 150 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Reich an herzgesunden ungesättigten Fettsäuren
- Übermäßiger Natriumgehalt
- Zuckerzusatz in der Marinade
- Hochverarbeiteter Zustand
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Marinierter Hering?
Der glykämische Index von Marinierter Hering wurde noch nicht gemessen. Es enthält 7 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Marinierter Hering gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Marinierter Hering ist nicht gemessen. Bei 7 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Atlantischer Hering hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Atlantischer Hering in dieser Datenbank hat Hering in joghurtsauce mit kräutern die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Marinierter Hering in der Logi-App mit Ihrer Portion.
