Garnelen-Ceviche
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Garnelen-Ceviche hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 14.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Rohe Garnelen
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Garnelen-Ceviche ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesunde Fette aus Avocado
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu Gemüse
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Garnelen-Ceviche?
Garnelen-Ceviche hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Garnelen-Ceviche gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Garnelen-Ceviche hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Rohe Garnelen hat die niedrigste glykämische Last?
Garnelen-Ceviche hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Rohe Garnelen in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Garnelen-Ceviche in der Logi-App mit Ihrer Portion.
