Haselnussextrakt
Niedriger GI
GL 0.1 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 2 pro 100 g
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- Hoher Kaloriengehalt
Haselnussextrakt hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.1.
Aktualisiert 24.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Haselnussextrakt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 650 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker (gesamt) | 4.3 g |
| Natürlich | 4.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 9.7 g |
| Löslich | 2.9 g |
| Unlöslich | 6.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 61 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- Kein zusätzlicher Zucker
- Gute Quelle für Ballaststoffe
- Hoher Kaloriengehalt
- Potentielles Allergen (Nüsse)
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Haselnussextrakt?
Haselnussextrakt hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Haselnussextrakt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Haselnussextrakt hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Haselnussextrakt den Blutzucker?
Haselnussextrakt hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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