Gurkentomaten salsa

GI 20 · NiedrigGL 1.5 / Tasse10/10

Niedriger GI

20 GI

GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Niedrige Kaloriendichte
Niedriger Proteingehalt

Gurkentomaten salsa hat einen glykämischen Index von 20, höher als reines Gurke (15). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.

Aktualisiert 25.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gurkentomaten salsa ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

4.5 g

Kohlenhydrate

0.9 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	22 kcal
Kohlenhydrate	4.5 g
Zucker (gesamt)	2.8 g
Natürlich	2.8 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	0.9 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.17 g
Natrium	8 mg

Verarbeitungsgrad

15%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedrige Kaloriendichte
Hoher Wassergehalt
Reich an Vitaminen und Antioxidantien
Niedriger Proteingehalt
Niedriger Fettgehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gurkentomaten salsa?

Gurkentomaten salsa hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Gurkentomaten salsa gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gurkentomaten salsa hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Gurke hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Gurke in dieser Datenbank hat Geschälte Gurke die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).

Prüfen Sie Gurkentomaten salsa in der Logi-App mit Ihrer Portion.