Gurkensalat mit Sauerrahm
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Gurkensalat mit Sauerrahm hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 05.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gurkensalat mit Sauerrahm ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.2 g |
| Gesättigt | 2.6 g |
| Ungesättigt | 1.6 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Liefert Calcium durch den Sauerrahm
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Kann zugesetzten Zucker enthalten
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gurkensalat mit Sauerrahm?
Gurkensalat mit Sauerrahm hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Gurkensalat mit Sauerrahm gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gurkensalat mit Sauerrahm hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gurkensalat mit Sauerrahm den Blutzucker?
Gurkensalat mit Sauerrahm hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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