Kreuzkümmelsauce

GI 25 · Niedrig GL 2 · Niedrig Score 8/10

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Kreuzkümmelsauce hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Kreuzkümmelsauce unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Kreuzkümmelsauce ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 25
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
35
Kalorien
7g
Kohlenhydrate
1.3g
Protein
0.4g
Fett

Logi-Score: 8/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✓ Sehr geringer Verarbeitungsgrad
  • ✓ Natürliche entzündungshemmende Gewürze
  • ✗ Hoher Natriumgehalt
  • ✗ Relativ geringe Nährstoffdichte

Verarbeitungsgrad

25%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien35 kcal
Kohlenhydrate7g
Zucker (gesamt)4.2g
Natürlich4.2g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.8g
Löslich0.5g
Unlöslich1.3g
Protein1.3g
Fett0.4g
Gesättigt0.07g
Ungesättigt0.3g
Natrium350mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kreuzkümmelsauce?

Kreuzkümmelsauce hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Kreuzkümmelsauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kreuzkümmelsauce hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kreuzkümmelsauce den Blutzucker?

Kreuzkümmelsauce hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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